Напишите нам

Если Вы:
- хотите узнать подробнее о размещении рекламы в газете
- не получили свежий номер газеты «В Каждый Дом»
- нашли ошибку в номере, неверные номера телефонов.

Просим Вас сообщить об этом, написав нам на .

Прогноз погоды

GISMETEO: Погода по г.Южно-Сахалинск
фотография сотрудников газеты "В каждый дом"

О пользе лени

Если хочешь поработать, ляг, поспи – и все пройдет. Ужас-ужас, как стыдно так думать, но мы все равно тихонько, пока никто не видит, наминаем себе уютное гнездо, чтобы отдаться сну. Ну хотя бы на полчаса...
Однако сколько открытий чудных родились именно в пассивном состоянии. Чего стоит одно только яблоко Ньютона! Ученый сидел под яблоней и праздно размышлял о Вселенной, заодно любуясь окружающими красотами, тут-то и прилетело ему по голове. Это ли не акт самой постыдной в мире лени? Бессовестно сидеть на солнышке, ничего не делать, пожевывать соломинку и довольно щуриться на солнце. Потом задремать и, не пойми сколько спал, проснуться. Поправить свои телеса на уютном месте и задремать снова. По мнению психологов, есть мало способов сделать лень полезной. Но при этом вы, во-первых, сохраняете свою ценнейшую энергию, во-вторых, перезагружаетесь, в-третьих и в самых главных, вы думаете о важном. Запомните: не лениться стыдно, а стыдно иметь вакуум в голове!
Нейрофизиологи тоже дружно утверждают, что лениться полезно. Три «почему» мы только что выявили. Вспомните, как бывало у каждого из нас: с недосыпа страшно хочется спать среди дня, а работы вал, и сама она не работается. Вы мучаетесь, тужитесь, но работа так и бездельничает. И тут вам тоже стоит разрешить себе полениться: расположитесь комфортно, полностью расслабьтесь и отдайтесь сну минимум на 5–10 минут. Это лень-перезагрузка.
И не нужно себя насиловать, выдавливая результат через «не хочу». Никто еще на смертном одре не жалел, что мало работал. А вот что мало путешествовал и созерцал – это да. Не укорачивайте свою жизнь против желания. Мы просыпаемся и первым делом хватаемся за телефон – посмотреть, что нового случилось за ночь, мы завтракаем за просмотром почты и новостей, мы еще только едем на работу, но уже вовсю трудимся. Для этого созданы нынче все условия: смартфоны, планшеты, Интернет в любой точке мира. Нас этому учили родители и школа, создавая привычку жить в плотном графике и не отвлекаться на глазение в окно во время урока. И вот это все награждает нас с детства неврозами: успеть, достичь любой ценой, кто, если не я, я мог бы лучше, что скажет мама/начальник, утру всем нос и т. п. И эти страхи и гонка нарастают с годами, как снежный ком, душат и накрывают с головой.
И даже если ком гонки за идеальной успеваемостью вас догнал, накрыл и переехал, то восстановить нормальный ход жизни все равно есть способы. И даже если вы не рассматриваете возможность смены работы, отказа от активной трудовой жизни, потому что «коллектив смотрит, бизнес прет, производство гудит», – всегда можно найти время для лени. Человеческий мозг устроен так, что в моменты бездействия он включает автопилот. Условие одно – отпустить руль, выдохнуть и расслабиться. Тогда задействуются нелинейные сценарии мозговой деятельности. Вспомните, как Менделеев придумал свою таблицу периодических элементов – во сне. А как Декарт придумал свои оси Х и Y – лениво утром нежась в кровати и наблюдая за мухами под потолком. Просто дайте вашему мозгу возможность подумать о том, что просится в голову, а не о сведении дебета с кредитом. Это можно делать как раз в году в отпуске, так и 4 раза в день, просто расслабляясь и закрывая глаза.
Для тех, кто уже не в состоянии выпутаться из круга постоянной занятости и ответственности, тоже есть альтернативный способ отдыхать. Устраивать себе отпуск несколько раз в год, отлучаясь от офиса и привычной местности (города, страны), просто переключайте свой телефон, почту и мессенджеры только на исходящие вызовы. Предварительно обязательно предупредите всех, кто потенциально может объявить вас в федеральный розыск только потому, что вам «не свойственно вдруг перестать отвечать на почту и телефон в 3 часа ночи». Поначалу будет немного нервировать навязчивая мысль о том, как там все без вас. Но постепенно вы нарастите иммунитет и научитесь переключаться, делегируя ответственность коллегам и партнерам. А далее оцените по достоинству и распробуете вкус, как это прекрасно, даже оставаясь просто в будни дома или на даче (а вовсе не на Бали, как думают подчиненные) и самостоятельно управляя всеми контактами. К примеру, утром у вас запланировано важное дело: отвести ребенка с зоопарк, потом прокатить его к морю за крабом, вернуться домой, пообедать вместе со всей семьей (да, на обед будет тот самый краб), а в 15.00 вы сами звоните в офис и в течение получаса работаете по телефону. Слышите? Звоните вы, а не вам! Вы отвлекаете других от текущего хода дел, а не вас выдергивают из неги общения с ребенком и созерцания морского горизонта.
Вы оцените, как улучшится состояние здоровья и общее настроение (у вас, вашей семьи и даже коллектива), если вы научитесь расслабляться, отвлекаться и правильно лениться.

Смотрите свежий номер онлайн

Блиц-новости от Светланы Рябининой

  • Не было, не было. И вот опять! Говорят, мир живет по циклам, все взаимосвязано и движется по кругу. Мода через десяток лет возвращается, лужа превращается в дождь, а потом снова дождь – в лужу. Еще в школе учили нас этому...
  • А у нас не хуже. На этой неделе начался рождественский пост. До самого Рождества ни-ни: ни мяса, ни алкоголя, ни сквернословия, ни скверномыслия, ни прелюбодеяния. Вы в клубе? Начинаем...