Напишите нам

Если Вы:
- хотите узнать подробнее о размещении рекламы в газете
- не получили свежий номер газеты «В Каждый Дом»
- нашли ошибку в номере, неверные номера телефонов.

Просим Вас сообщить об этом, написав нам на .

Прогноз погоды

GISMETEO: Погода по г.Южно-Сахалинск
фотография сотрудников газеты "В каждый дом"

Лень, изыди!

Лента новостей на этой неделе как бы намекает, что мы еще не вошли в форму, в ритм и все еще рассеянны и не очень в себе...
...сплошные автомобильные аварии, пьяные драки и убийства. Мы, с одной стороны, еще не успокоились с отмечанием праздников, а с другой – еще не разогнались в привычный рабочий ритм, когда концентрация внимания заметно выше. Далеко не последний раз мы отметили Новый год на этой неделе (по старому стилю). Нам еще предстоит устроить канонаду в день китайского Нового года, который наступит 28 января. Поэтому надо хорошенько потрудиться над собой, чтобы не проспать.
Как показывают неумолимая статистика и не менее правдивая практика, около 70% россиян после новогодних каникул впадают в легкую форму депрессии – это когда не хочется ничего, кроме разве что лежать на диване. Мы устали есть, устали пить, устали рассказывать и слушать, устали ехать к одному столу, идти к другому, готовить уточку к своему... Да и как-то приелось и поднадоело. Я вас удивлю: вам просто лень. Она мешает вам жить полноценной жизнью и дышать полной грудью.
Чтобы выйти из этого болотного состояния, для начала загляните в себя и найдите причины безобразия. Основная причина лени – усталость и истощение (как в физическом, так и в моральном плане). Плюсуем недостаток силы воли. Например, на балконе пылится сноуборд, наконец-то первая метелька, пора раскататься, но... «там же холодно и ветрено, бр-р-р, лучше посплю». Прибавляем отсутствие стимулов и мотивации. В этом случае было бы хорошо, если бы пришел лучший друг, пнул вас крепко-крепко (это стимул) и пообещал, что после пяти часов совместного катания на сноубордах он оплачивает на всех свежее пиво и шашлык (это мотивация). Но есть еще одна редкая причина лени (моя любимая, жуть, как от нее страдаю) – это адреналиновая зависимость, когда все-все осознанно откладываешь на последний момент, чтобы потом выпучив глаза срочно все сделать в срок. В истории со сноубордом это бы выглядело так: конец апреля, на склонах появилась первая нежная зеленая травка среди проталин, в подъемниках на «Горный воздух» едут только туристы с фотоаппаратами, влюбленные парочки и мамы с колясками, а вы такой со сноубордом и в полном обмундировании, настроены страстно и решительно – накататься вдоволь, пока последний снежок не растаял.
И ведь, понимаете, тут какое дело? Каждый из нас одарен по-своему, но гробим мы свои способности одинаково успешно. Поэтому ладно, первую трудовую неделю мы не заметили, пока шеф не вышел из отпуска, ваша голова не оправилась от новогодних телешоу, да к тому же эта пятница тринадцатого... С понедельника, решено, начинаем новую активную жизнь без лени! Бороться с ней тяжело, соглашусь с вами сразу. Для начала и самое тяжелое: вставайте по первому звонку будильника и забудьте эти уловки с тремя-пятью отложенными побудками. Ну как-как? Оставьте будильник (или мобильник) в другом конце комнаты, а лучше в другой комнате. Утром вам придется встать, чтобы прекратить его ор. Вставая, говорите себе, что вы идете только выключить и «подушенька, я сразу вернусь, жди меня, любимая». Выползая из кровати одним движением застелите ее, а выключив ор, сразу топайте в ванную. Осознание того, что вы кого-то обманули (в нашем случае как минимум подушку и себя), даст вам приятное ощущение властелина мира. Усилит это ощущение спорт – 10–20 минут в день. Постойте в планке, растяните все мышцы прямо на коврике в прихожей. Рекомендую попробовать, вы тут же ощутите такую гордость за себя! Помимо этого, забудьте про социальные сети. Не засоряйте ими голову и фон с утра. Ставьте себе цели и фиксируйте их – как угодно: ручкой в блокноте, просто в голове или записках на холодильнике. Сделал дело, достиг цели – ставим галочку и награждаем себя любимого (помните про мотивацию? Это оно). Как минимум разрешаете себе вечерком час залипнуть в соцсетях, а лучше порадуйте себя чем-то вкусным, красивым и приятным – посмотрите фильм или заварите травяного чая (хотя я бы лучше позвала в гости кого-то приятного, кто заварил бы мне чай). И когда на экране окажется милая киношка, а в ваших руках кружка, не позволяйте себе лениво расслабиться и дремать (не так уж вы и устали, заметьте), включите мозг в увлекательную игру, рассмотрите героев, обсудите с домашними сюжет и «вон того чувака с гитарой». Отличная фраза для начала дискуссии о фильме – «Боже мой, ну и бред! Этот режиссер всегда снимал сложносочиненные истории, выбирая на главные роли психопатов». Вы увидите, как оживятся домашние в попытках вам кивать или спорить, они начнут гуглить фильмографию режиссера, а вы искать имя актеров этого фильма (не зря же вы это ляпнули, надо держать марку).
И кстати, наведите общий порядок. Уберите в конце концов бадминтонные ракетки и пляжную панаму с глаз, зима все-таки. Расчехлите коньки в эти выходные и будьте морально готовы обманывать в понедельник подушку, будильник и собственную лень.

Смотрите свежий номер онлайн

Блиц-новости от Светланы Рябининой

  • Не было, не было. И вот опять! Говорят, мир живет по циклам, все взаимосвязано и движется по кругу. Мода через десяток лет возвращается, лужа превращается в дождь, а потом снова дождь – в лужу. Еще в школе учили нас этому...
  • А у нас не хуже. На этой неделе начался рождественский пост. До самого Рождества ни-ни: ни мяса, ни алкоголя, ни сквернословия, ни скверномыслия, ни прелюбодеяния. Вы в клубе? Начинаем...